白姑大山

台灣・中央山脈 2026.03.18 – 03.20

白姑大山 3341m——2026 年 3 月

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下載後怎麼匯入地圖 App？

iPhone（Safari）：下載後網址列旁會出現往下的箭頭，點進去找到檔案，再點分享圖示， 從清單裡選 Organic Maps 這類地圖 App。當下沒點到也沒關係，檔案都收在「檔案」App 的「下載項目」資料夾，隨時可以回去點。

iPhone 用 Chrome 的話：右下角「…」選單裡有「下載內容」，檔案就在那裡。

Android（Chrome）：下載完成會跳通知，點了就能選要用哪個 App 開。通知滑掉了的話， Chrome 右上角「⋮」選單的「下載內容」，或手機「檔案」App 的 Download 資料夾都找得到。

匯入一次之後，地圖 App 的「書籤與軌跡」裡就一直找得到，之後上山前不用重新弄。

每張圖畫的是當天要走的路線，沿著步道與真實地形描出：線條由淺入深，就是一路往上爬的過程， 綠點起登、紅點抵達。下方那道起伏是這一天的高低，左側標的是海拔公尺。

D1 03/18（三）

重裝上山・全程有遮蔽

白姑大山登山口 → 三錐山 → 協作營地

D1 白姑大山登山口 → 三錐山 → 協作營地 路線示意圖與高程剖面

4.5 km ↑ 767 m ↓ 117 m 約 3.6 小時 4 個地標

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D2 03/19（四）

1 座百岳・凌晨起登・攻頂來回

協作營地 → 白姑大山中峰 → 石瀑 → 白姑大山

D2 協作營地 → 白姑大山中峰 → 石瀑 → 白姑大山 路線示意圖與高程剖面

9.6 km ↑ 1374 m ↓ 1361 m 約 9.7 小時 7 個地標

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D3 03/20（五）

登出日・幾乎全程下坡

協作營地 → 沼澤營地 → 三錐山 → 登山口

D3 協作營地 → 沼澤營地 → 三錐山 → 登山口 路線示意圖與高程剖面

4.3 km ↑ 81 m ↓ 725 m 約 2.4 小時 3 個地標

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