D1 08/20（四）
Les Houches → Les Contamines
17 km ↑ 1509 m ↓ 1345 m 約 6.5 小時 6 個地標
下載 GPX
D2 08/21（五）
三個山口，之後沒訊號Les Contamines → Refuge des Mottets
18.7 km ↑ 1590 m ↓ 896 m 約 9.5 小時 10 個地標
下載 GPXD3 08/22（六）
全程最長的一天Refuge des Mottets → Courmayeur
24.9 km ↑ 1231 m ↓ 1868 m 約 11 小時 8 個地標
下載 GPXD4 08/23（日）
休息日Courmayeur 休息日
在鎮上走走、搭纜車，或去 QC Terme 泡個湯。順便補行動糧、準備隔天的午餐；今天連泊，行李不隨隊轉運。
D5 08/24（一）
Courmayeur → Rifugio Bonatti
15.1 km ↑ 1610 m ↓ 800 m 約 8 小時 6 個地標
下載 GPXD6 08/25（二）
Rifugio Bonatti → La Fouly
18.6 km ↑ 858 m ↓ 1267 m 約 9 小時 7 個地標
下載 GPXD7 08/26（三）
La Fouly → Champex-Lac
15.1 km ↑ 482 m ↓ 626 m 約 5 小時 4 個地標
下載 GPXD8 08/27（四）
全程最難走的一段Champex-Lac → Trient
14.7 km ↑ 1191 m ↓ 1386 m 約 8.5 小時 5 個地標
下載 GPXD9 08/28（五）
Trient (Le Peuty) → Le Tour
9.3 km ↑ 876 m ↓ 726 m 約 6 小時 4 個地標
下載 GPXD10 08/29（六）
要爬垂直鐵梯Le Tour → Lac Blanc
7.4 km ↑ 1018 m ↓ 136 m 約 5 小時 7 個地標
下載 GPXD11 08/30（日）
Lac Blanc → Refuge de Bellachat
14.9 km ↑ 866 m ↓ 1067 m 約 6.5 小時 7 個地標
下載 GPXD12 08/31（一）
Refuge de Bellachat → Les Houches
6.6 km ↑ 32 m ↓ 1181 m 約 4 小時 4 個地標
下載 GPX